这年头运动鞋又流行起来了，邦妮记得前几年很多人好不容易摆脱掉旅游鞋穿上高跟鞋，现在这股风又刮回来了。不过也对，时尚圈如果不是瞬息万变，可能就不是时尚圈了。
现在娱乐圈里的各位天后、女神都在走运动风，运动风越来越强势。但并不是所有妹纸都会去尝试运动风，太MAN？不喜欢中性风？这都不是理由，因为运动鞋是最好驾驭也是最能降低压力的鞋款。
EllMacPhrson
提到运动鞋，你也许想到的是健身时的紧身衣、紧身裤，毕竟是标配，但上身稍加装饰，画风立马不同。
ParisHilton
但一般人的搭配都是休闲风，配个休闲运动风的套装也蛮有范儿的。
TomCruisandKatiHolms
再比如来个情侣鞋，先不说身材好不好，两个人穿着同样风格的衣服和鞋，走在路上不拉风才怪。
TaylorSwiftandGigiHadid
再或者来个闺蜜风，话说这是散步吗？明明就是在秀身材╮(╯_╰)╭
那么问题来了，如何选择适合自己的运动鞋呢？
好的跑步鞋可以让你在运动的时候保持舒适，而不是让你还没开始多久就苦不堪言。虽然没有一种风格被视为最终的鞋，一款高性能跑步鞋至少要涵盖四个关键标准。
缓冲：奔跑过程中，你的脚要承受三至四倍于你的体重的冲击，所以尽量保持更柔软的着地。好的跑鞋具有良好的减震作用，它通过均匀分散撞击力的方式吸收了压力。
透气：特别是在漫长炎热的夏季，保持足部的干爽和透气是必不可少的。出汗过多形成的积累可以导致水泡和感染，所以选择像网格一样的面料，可以使你保持凉爽。
轻量：当你跑完25英里之后，总会感觉到有一吨的砖块在我们的脚下。轻便的跑鞋不仅可以避免伤害到你的关节，同时能够最大限度地将你的能量转换到运动中去。
支持：每一个人的脚和跑步方式是不同的，这就是为什么“可以根据你的特点来适合你的脚”是一项令人敬畏的功能。高性能的跑步鞋应当是在保护你足部平衡和安全的同时，还拥有象手套一样适合、柔顺且因人而异。
跑鞋底部纹路的差异
运动鞋外底设计
1.华夫底Waffl：多用于跑鞋及全能鞋的前掌，具有很多突起的摩擦块，具有极为适合跑步的的抓地力，并可分散冲击力，使跑动更为舒适。
2.人字纹底Hrringbon：篮球鞋最为经典的外底花纹，具有在各个方向上均衡、出色的加速、急停、变向效果。不会增加鞋子高度，使球鞋更为稳定。适用于比赛的大多数位置。
3.圆形底Circl：篮球鞋外底纹路，多以前脚掌偏内侧为圆心，使转向更加灵敏、省力。较为适合内线大个子球员。
4.山羊抓地底G-Tk：用于越野跑鞋，彷造山羊蹄的构造所设计的外底，具有良好的抓地力。
5.弯曲凹槽底Flxgroovs：多用于跑鞋前脚掌及后脚跟外侧，使关节易于弯曲，减少运动中浪费的能量。
6.FREE“自由”科技：利用仿生学原理及外底的特殊纹路（一种特殊的Flxgroovs凹槽）搭配，给人以最真实、舒适、轻便的脚感。
试鞋小窍门
1.在鞋的顶部留有一拇指宽的富裕空间可以方便在运动中的急转和急停，同时在跑下坡路的时候可以游刃有余。
2.在晚间的时候尝试鞋的大小，因为那时候人的脚形是最大。
3.如果你的足部有些缺陷，最好在试鞋的时候放上矫正鞋垫。
4.如果想进一步提高减震效果或保持稳定性，可以考虑尝试类似Suprft或Spnco出品的记忆鞋垫。
你会系鞋带吗？
如果你有锤状趾、鸡眼或趾甲脱落等伤痛，该方法可以很好的给鞋顶部留有空间。
2.如果你是高弓足或者跗面比较高的话，这种系法可以降低鞋舌部分给脚面带来的压力。
3.传统十字交错系法可以防止鞋大造成的后跟滑脱。
最后，再告诉大家一个不容易松开的运动鞋鞋带系法——蝴蝶系法，经跑友实践，牢固不宜松开。童鞋们，不妨一试哦！