不知道大家在已过去的黄金假期里都在干什么呢？是像小编一样睡睡睡，还是开始了剁手生活……但小编还是希望大家规律生活的，千万不要有身体被掏空的感觉哦！
下面小编就为大家带来本期重点：让你的指甲告诉你，你的健康状况。
健康的指甲应该看起来是桃红色，表面摸起来光滑圆润，厚薄适度；表面没有纵横沟纹，也没有色斑；更没有凹陷或末端向上翘起的现象。
那么不健康的指甲有有哪些呢？且看小编的高能介绍。
1
垂直纹路白色斑点
说明你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
可能与营养不良或甲状腺机能低下、微循环障碍有关。
（左划有惊喜）
2
干燥易劈裂发黄
可能与营养不良或甲状腺机能低下、微循环障碍有关。
1、烟薰：如果你是吸烟人士，指甲变黄这是很正常的。
2、缺乏维生素E：一些人群会因为身体缺乏维生素E，而导致指甲发黄，这种情况一般同时伴随指甲发脆。
3、疾病的征兆：黄而鲜明，提示病轻，病程短；暗黄提示可能病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。
（左划有惊喜）
3
横纹凹点
色素颗粒少表现为棕色，色素颗粒较多时，看起来是黑色的。引起这类条纹的原因可能是甲母质细胞增生活跃、也可能是甲母质痣，少数情况下可能是甲根部的恶性黑色素瘤
1.特发型;遗传性和先天性（有时伴有其它异常）
2.获得型:心血管和血液系统疾病缺铁性贫血、小肠粘膜铁吸收不良。感染梅毒、真菌病、伤寒病、麻风。
维生素缺乏病维生素PP、B2、尤其是维生素C缺乏症。
皮肤病银屑病、斑秃、扁平苔藓、结缔组织病。
趾甲正常年幼儿童生理性暂时行匙状甲。
肾移植、慢性肾炎、肾切除。
（左划有惊喜）
4
黑色竖纹匙形指甲
1.凹横纹：体内可能有寄生虫；如果伴有鼻子痒，则是体内缺钙
2.横皱纹:有可能是消化系统有不良变化，比如说是中央有横纹，则说明可能受胃肠疾病影响。
3.凸横纹:表示营养不良或得存在暂时影响指甲生长的疾病，也有少数是先天性遗传的，那么家族中应该有同种类型。
1.不规则凹点：很多牛皮癣病人有所表现。
2.成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因患簇状秃发症所致，但这种并目前还是种医学界正在努力攻克的~
（左划有惊喜）
那么我们又有哪些保护指甲的方法呢？
小贴士
suggestyou
TIPS
1.养成修理指甲的习惯
指甲是非常容易藏污纳垢的地方，并且长指甲非常容易断裂，所以建议给指甲定期进行修理，如果指甲偏硬，可以先用水泡软后再修剪，不要剪得过短，剪成椭圆形最好。
2.减少使用指甲接触物品
平时少用指甲去接触一些硬的物品，能用手指解决或者能避开指甲的就尽量不要使用指甲。
3.保持双手滋润
双手的状况也会影响到指甲，只要平时多多保养双手，保持双手的滋润，这样指甲也会随之而滋润，这条也适用于我们的男同胞啊！
4.少用洗衣粉、洗涤剂
一些洗涤剂在使用时会伤到皮肤和指甲，可以选择相对温和不伤手的来使用，爱自己一些~可根据情况戴上手套来避免直接接触。
5.不要指甲油不离手
少用指甲油，指甲油对指甲和其他都是有伤害的。
6.保持身体健康
指甲可以反映出一个人身体的健康状况，保持良好的身体状况很重要，建议平时多多锻炼身体，改善自身状况。
以上这些只是初步诊断哦，各位老医院进行具体诊断哦。
科普
结束啦
我们下次再见啦~
图文编辑：高诗瑶、李轩
文字编辑：王逸聪
版面设计：丁娇娇、欧雯欣
责任编辑：关祎童、邢倩倩
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