每一个称职的父母都希望自己的宝宝天资聪慧，健康活泼，有一个美好的未来（不称职的就那些还没开始计划就怀上了的），很多时候却现实不太如意，而这种不如意很可能就会影响宝宝的一生幸福，那我们就只有尽量做到准备最充分，才不会将来有遗憾！
那如何去做好备孕、怀孕等一系列步骤呢？我们总结了9条，希望能让你们更有把握！
1、近亲不结婚，有病不相恋！这是最基本的常识，近亲结婚很容易使得隐性遗传疾病暴发，造成孩子一辈子痛苦，因此千万不要亲上加亲，害已害后代！
如果你本身就有一些不宜结婚的疾病，如艾滋病、淋病、梅毒、麻风病等传染性疾病，严重的遗传病（如肌紧张、遗传性智力低下），或者精神分裂症、躁狂抑郁型精神病以及其他重型精神病，或者生殖器官发育异常，不能性生活的，在没有治愈前均不宜结婚。
如果男女双方均患有相同的遗传疾病，或者男女双方家族中均有人患相同的遗传性疾病，最好也是不要结婚，否则很容易遗传给下一代！
如果患有遗传病，即使结婚生育，也应当对胎儿进行产前检测，排除其遗传可能，免得他们一辈子受苦！
2、了解自己是不是不宜生育。有些病是可以结婚，但不宜生育的，否则就容易遗传给小孩！
这些遗传病包括：遗传性小脑运动失调症、软骨发育不全、先天性成骨不全、全身白化病、小头畸形、先天聋哑症、原发性癫痫，强直性肌营养不良、双侧性视网膜母细胞瘤、先天无虹膜显性遗传的视网膜色素变性、显性遗传型双侧先天性小眼球等等。
如果双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病：如遗传性聋哑、苯丙酮尿症、肝豆状核变性等，也不应当生育。
性连锁的遗传病应控制生育子女的性别，如血友病、进行性肌营养不良症只允许保留女胎，是男胎就应终止妊娠。
某些遗传病患者虽可以结婚生育，但怀孕后必须进行产前诊断，待查出胎儿是正常后，方可继续妊娠。例如，染色体平衡易位畸形、海洋性贫血的患者妊娠后，一旦经过产前诊断证实胎儿是异常的，应终止妊娠。
凡能致死或造成生活不能自理，且子女能直接发病又不能治愈者，应在专科会诊后决定，如结节性硬化、遗传性痉挛性共济失调、马凡综合征等。
在生育前，进行生育咨询，是一个切实可行的方法。
3、开展婚前检查。婚前检查，指的是结婚前对男女双方进行常规体格检查和生殖器检查，以便发现疾病，保证婚后的婚姻幸福。婚前检查对于男女双方都有着重大意义。
婚前检查能对双方的家族遗传病、个人疾病史、生殖器状况、生育能力等进行了解，能排查出大多数不适合结婚或生育的疾病，从而保证双方在婚姻阶段不出现影响幸福的健康问题，从健康方面保证婚姻的牢固性。
检查出疾病后，还可以对双方的生育进行指导，保证后代的健康，这是十分重要的事项，值得每个父母牢记！
4、选择在最佳生育年龄怀孕。前面我们说过，年龄越大，胎儿流产、早夭、畸形的可能性越大，所以我们建议在24-28岁生育，宝宝健康最有保障。
5、正确的早孕指导。对孕妇早期症状、营养保证、居住环境、孕期用药、性生活、心理等进行干预，让孕妇能对自己的身体变化和胎儿的发育有所了解，做到心中有数，保证胎儿的顺利成长。
现在很多家庭都有宠物，在怀孕前，就应当对它们做好充足的防病准备，打好疫苗，或者干脆进行寄养。
孕早期应避免性生活，以防流产、感染。
6、进行优生咨询和遗传检查。现在已明确的遗传病有多种，还在不断增加中。实际上，人有-个基因，每个基因都可能发生遗传病，一个人要顺利成长，真的不容易！
如果父母家族中有人有遗传病，一定要去进行遗传咨询，以了解这种病是如何遗传的，隐性还是显性，是否需要性别选择，因为遗传病无法治愈，即使能控制，费用也不是一般人能负担的，更不用说还要承受各种心理压力，所以，预防为上，不能大意！
遗传病并不一定是从父母遗传的，有可能在胚胎发育时自己突变而成，所以，在怀孕时，一定要注意少接触有毒、有害物质、各种辐射等，以免胎儿基因发生突变。
7、养成良好饮食和生活习惯。人体基本上所有的物质都需要从环境中获取，而你获取的物质都会对身体有所作用。
如果你生活习惯不好，经常熬夜，还天天喝酒抽烟撸串，身体不光得不到足够的营养，还要为怎么把这些多余的废物送出去而发愁，哪有那么多精力去管理你的精子、卵子长得好不好，自己不死掉就很不错了，那你的娃娃会长得怎样？可想而知！
所以，为自己的后代着想，从备孕时就要养成良好的生活习惯，要真的那么想疯，可以等孩子生下来再去嘛！
8、在良好的环境中备孕和怀孕。我们所处的环境，也能影响精子和卵子发育，更不用说对胎儿的影响了。
从备孕开始，就应当对家庭环境进行处理，父母双方均应减少接触噪音、废气、有害有毒物质，X射线、高压电等的机会，使精子和卵子能够足够健康，也是胎儿顺利发育的必要保证。
9、定期产检，必要时进行产前诊断。产检能为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施，通过对孕妇和胎儿的监护及早预防和发现并发症，减少不良影响，降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率。
产检是孕妇和胎儿的健康保障，也是各种遗传病的最后一道检查关卡，通过产检，可以发现很多胎儿异常，从而避免缺陷儿的诞生。
如果查出了异常，还可以再通过绒毛取材术、羊膜腔穿刺术和经皮脐血管穿刺术等，进行染色体检测，切实把各种遗传病消灭在萌芽中！
当然，大家都希望孩子健康快活，但大自然就是在突变中进化的，有异常也很正常，只是需要我们用更多的精力来避免它！如果你能切实做好上面9条，拥有一个聪明健康、活泼可爱的宝宝将轻而易举！
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