1、开胃健脾。竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。
2、增强机体免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。
3、清毒消痰。竹笋味甘，性微寒，所含脂肪、糖分含量低，孕期上火或是咳嗽痰多的孕妈妈吃竹笋有助于清热解毒，消痰止咳。
4、静心散热。竹笋被誉为人体垃圾的"清道夫"，在夏天孕妈妈尤其适合食用竹笋，因为竹笋对孕期手足心热、心烦气躁症状等有辅助治疗功效。
5、宽胸利膈、通肠排便。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘。
莲藕是一种很常见的蔬菜，可生吃也可炒菜，有着爽口的味道，内部含有丰富的维生素，对人体的健康也同样会很有帮助，与此同时还拥有着药用的价值。那么，莲藕节的功效与作用有哪些呢？1、健脾止泻 莲藕具有收敛效果，能够促进消化、增强食欲、预防腹泻，较适合消化不良或食欲不振的人能够缓解症状。2、清热凉血 莲藕是一种长在水中的食物，具有清热凉血的效果，能够改善发热所引起的症状，具有清除体热效果，而且还可以治疗疾病。3、补血生血 莲藕可有效治疗缺铁性贫血，多吃莲藕就可获得充足的铁元素，具有促进红细胞生成的效果。4、散瘀止血 莲藕是一种寒性的食物，内部拥有鞣酸成分，鞣酸成分具有止血的效果，能够有效单除淤血，达到缓解鼻血的作用。5、美容养颜 莲藕内部含有丰富维生素还有蛋白质，所以如果经常性上火，不如就吃上一些莲藕，可以拥有滋补的效果能够缓解，因为上火所引发的痘痘，具有美容养颜的作用。看完点个“在看”支持下小编
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