小儿麻痹症的发生是免疫力低下
很多人都听说过小儿麻痹症，它主要影响5岁以下的儿童。西医认为小儿麻痹症的病因是病毒感染，一般来说脊髓灰质炎病毒侵入人体后生长繁殖局部排出病毒，人体产生抗体控制在局部。若患者免疫力低下，就可能促使瘫痪的发生。
糖丸是很多人的童年记忆，被妈妈牵着手去防疫站吃一颗糖丸，也是难得的不用挨打针之苦的免疫手段。过去认为5岁以下小儿易患此病，且大部分患病孩童均以肢体麻痹瘫痪为主要表现。然而近几十年来的观察发现，此病的发病年龄在逐渐增大，不仅超过5岁以上的小儿可患病，甚至成人也可患此病。
由此看来，是预防一切病魔的武器，一旦免疫力低下，小则发烧感冒，严重的话会导致身体上的重大伤害。
疫苗是预防疾病的主要手段
疫苗是将病原微生物及其代谢产物，经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防传染病的主动免疫制剂。疫苗可以预防疾病，但保留了刺激人体免疫系统产生保护性抗体的特性，并具有记忆作用。其保护作用也不是%，但是能有效预防疾病。疫苗的效果也与接种对象的免疫系统功能、体质、身体状况等有关。
对于儿童来说，哪些疫苗必须打？
从出生24小时内接种第一支乙肝疫苗起，疫苗就开始呵护宝宝成长、守护他们的大健康。在我国，疫苗分为计划内疫苗和计划外疫苗两大类：计划内疫苗是国家规定纳入计划免疫的疫苗，婴幼儿出生后必须要进行接种，此类疫苗是免费的。计划内疫苗包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破三联疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗共7种疫苗。
除此之外，以下这些自费疫苗也是必须要打的。
B型流感嗜血杆菌混合疫苗(Hib疫苗)
B型流感嗜血杆菌简称Hib这种细菌主要通过空气飞沫传染。5岁以下儿童，尤其是2个月—2岁的婴幼儿很容易被传染，可导致中耳炎、肺炎、脑膜炎，接种Hib疫苗是预防Hib感染最好的方法。
流感疫苗
流感疫苗属季节性传染病，建议每年都打，十月份开始接种效果最好，有效为一年。
7价肺炎球菌疫苗、13价肺炎球菌疫苗
肺炎球菌疾病是肺炎球菌感染造成的一系列疾病的统称，会导致瘫痪、智力低下和耳聋等严重后遗症，甚至死亡。
水痘疫苗
水痘是由带状疱疹病毒引发的以皮肤出疹为特征的传染病。具有高度传染性，尤其是在儿童中。主要传播途径为空气飞沫、直接接触和母婴传播。对感染水痘的宝宝，只能隔离。
麻风腮三联疫苗
“麻风腮”是麻疹、风疹和腮腺炎的简称，“麻风腮疫苗”是一种用于预防麻疹、风疹和腮腺炎的三联疫苗。这三种病都是传染性疾病，可以通过空气传播，传染性很强，在学校这样的人群聚居地非常容易传播开来，一个孩子得了往往会传给很多人。而且麻疹的并发症多且严重，是造成儿童早期死亡的主要原因之一。
流脑A+C结合疫苗
流脑疫苗分为A、C、W、Y四型，不同国家可能流行不同种脑膜炎，因此疫苗类型也不相同。如果一种疫苗可以预防两种流脑，当然最好接种这种AC结合疫苗。
成人也要懂得对疾病的预防
疫苗不仅仅是针对孩子的，成人也要懂得利用疫苗对抗各类疾病。在人体免疫力较低的情况下，也同样会受到传染病的威胁，像流感、肺炎，特别是老年人和有基础性疾病的人，一旦患流感、肺炎等疾病，其后果是非常严重的。这类成人也可以选择性地接种一些疫苗，且比较适合定期接种流感疫苗。
还有一些有职业风险的人群，也是要及时接种疫苗的。比如在建筑工地，有很多工人聚集在一起，麻疹疫苗、流脑疫苗都是有必要接种的，因为传播风险特别大。还有一些从事饮食行业的人群，有可能需要接种甲肝疫苗等。
强化免疫力不受疾病的困扰
如果说，接种疫苗是预防疾病的主要手段。若不想“挨针”就要增强自身的免疫力。有人问：“免疫力和抵抗力是一样的吗？”答案：不同。首先我们先来了解下什么是免疫力、抵抗力。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
抵抗力指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。
由此可知，免疫系统变差则抵抗力也会降低，两者是连带关系。
众人皆知提高免疫力无非就是生活作息规律，饮食规律、减少生活以及工作方面的压力。但是现如今生活节奏较快，又有多少人能真正做到？
中国人总是以食养生，这时候吃食成为强化免疫力的重要帮手。5大营养素，帮你提高免疫力！
蛋白质，抗体形成的“奠基者”
人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的良好来源。
维生素C，抗体形成的“催化剂”
抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬，如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多的；水果中的山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。不过需要提醒的是，维C很娇气，长时间加热容易被破坏，烹调时最好选择水焯、快炒。
锌，调节免疫力的“好帮手”
锌是人体内余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。含锌丰富的食物主要有两大类：海产贝类和菌菇类，另外在动物肝脏、瘦肉、山核桃等食物中也比较丰富。
铁，抗体形成的有力后盾
缺铁可导致免疫细胞数量减少，进而影响抗体产生，导致免疫反应缺陷。可适当吃些“补铁高手”，如动物肝脏、动物血、红肉（猪瘦肉、牛肉、羊肉）。补铁还有一个窍门：维C可促进铁的吸收，所以在吃含铁丰富的食物时，吃些含维C丰富的食物，能起到强强联合的作用。
维生素A，第一道防线的“守护神”
缺乏维A容易导致呼吸道黏膜上皮细胞萎缩，纤毛数量减少，人体对外防护的第一道防线就不给力，导致病菌侵入体内。维A在动物性食物，如动物肝脏、鱼肝油中含量丰富。维A在植物性食物中的含量与颜色有一定相关性，一般来说橙黄色和深绿色蔬果（胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等）提供的β胡萝卜素可在人体内转化为维A。
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