我们都在努力奔跑
我们都是追梦人
愿你
爱的时候不辜负人
玩的时候不辜负风景
睡觉时不辜负床
一个人时不辜负自己
祝你健康快乐每一天
1月健康提醒
预防流行性感冒
重点人群
孕妇、儿童、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员
预防措施
1、注意个人卫生：勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾避免飞沫传染。
2、注意室內空气流通：每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。
3、降低感染风险：减少在流感高峰期去人群聚集区域，尽量避免接触流感病人。
4、增强抵抗力：平日增强体育锻炼，合理安排好作息时间，保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。根据天气变化适时增减衣服。
5、接种流感疫苗：是预防流感的有效措施。
预防心脑血管疾病
重点人群
中老年人及慢性病患者
预防措施
1、心脑血管疾病患者要提高警惕，做好保暖措施，雨雪天气格外寒冷，尽量减少外出。
2、尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病。
3、寒冷天气外出时，注意防寒保暖，并随身携带好急救药物。
预防一氧化碳中毒
重点人群
老年人、儿童及特殊环境作业的厂矿工人
预防措施
1、冬季室内尽量避免使用煤火炉或火盆取暖，即便使用也要开窗通风换气，切勿紧闭门窗，晚上睡觉前应熄灭火盆。
2、煤气阀门未关或漏气最易引起泄漏中毒，定期检查煤气设施橡皮管道是否松脱、老化、破裂，谨防漏气，睡前要检查煤气阀门是否关闭。
3、用煤气灶烧水，不可装太满，防止水烧开时溢出将火熄灭，造成泄漏。
4、避免将燃气式热水器装在浴室、卧室内，定期检修，防止泄漏。
5、发生中毒应及时打开门窗通风，将病人转移至空气流通的地方，保持病人呼吸道通畅，并及时送医救治。
1月健康节日
世界防治麻风病日：国际麻风节(世界防治麻风病日)始于年，每年1月最后一个星期日，目的是让全世界了解麻风是可以治愈的，过去恐惧和歧视麻风的现象再也不能持续下去了，呼吁人们伸出援助之手。
最新健康资讯：
1、奥司他韦是治疗流感的首选药物，安全性好，但是其也有不良反应。有个别病例称，有头晕、头痛、幻觉、行为异常、嗜睡、焦虑等症状，严重者可发展为抑郁甚至自杀。美国FDA曾告知公众称“达菲”可能会在患者，特别是儿童中引起精神错乱和幻觉等严重的副作用，并建议医生和父母们仔细阅读说明书，对服药后的患者也要进行密切观察。（新华网）
2、鼻咽癌是一类源于鼻咽部黏膜的恶性肿瘤，也是我国最为常见的头颈部恶性肿瘤。由于鼻咽癌以低分化鳞状细胞癌居多，对放射线具有较高的敏感性，放疗往往成为鼻咽癌的首选治疗方法。医院耳鼻咽喉科表示，首选放疗并不是治疗鼻咽癌的“绝对标准”，手术结合化疗的方法，尤其在早期鼻咽癌阶段，在不降低生存率的同时，能显著改善副反应，提高患者生活质量。（武汉晚报）
3、《欧洲心脏杂志》刊登韩国一项新研究再次证实，多刷牙有助降低心血管疾病风险。调节多方面因素后的分析显示，在常规刷牙的基础上，每天多刷一次牙可使心血管疾病风险降低9%；至少每年洗一次牙可使心血管疾病风险降低14%。（生命时报）
《健康长兴》节目由长兴县卫生和计划生育局与长兴传媒集团联合推出，每周一期，周日20：12准点在长兴电视新闻频道播出，敬请收看哦！
编辑：小潘
审核：王云龙
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