东风送暖，万物复苏，可是随着气温回暖，病毒、细菌等微生物大量繁殖，加上空气中各种花粉弥散，柳絮飞舞，也是各种过敏性疾病的高发期。
对过敏体质的人来说，简直是太难熬了，分分钟会遭受皮肤带来的各种瘙痒、疼痛，甚至要面对更为严重的哮喘、休克等问题。
人体阳气向外蒸腾而至体表，而此时如果遇到寒邪、风邪、湿邪，就会产生交争，如果阳气不足，就无法完全克服外界的邪气，二者争执不下，就会在体表的皮肤、咽喉、鼻腔、眼睛等各处产生过敏的各种症状。
本来是最美丽的季节，此刻却变成了甜蜜的烦恼。
一、过敏原因
中医里并没有“过敏体质”一说，主要是指由于遗传因素和后天因素相互作用所造成的一种特殊状态的体质。中医认为，其病变主要与肺脾肾三脏相关。
肺在五脏中位居高位，“外邪来犯，上先受之”，所以在春季像花粉、柳絮各种过敏原较多时，过敏性鼻炎患者出门不戴口罩就会打喷嚏打得根本停不下来；
“肾为先天之本，禀受来自父母的先天之精”，也就是我们说的遗传因素，“脾为后天之本，气血生化之源”，无论是先天之本的肾还是其他脏器都有赖于脾胃化生的气血来濡养，因此对于特禀体质的人群，养生以益肺健脾补肾为要，同时要注意避免接触各种过敏原。
从外因上看，乍暖还寒，一天之内气温波动大，再加上大风与扬尘，会使皮肤面临更多考验。
同时，万物复苏，空气中的花粉、草籽、尘螨及霉菌等一些常见过敏原浓度都骤然升高，随风播散，不管走在哪里，暴露在外面的皮肤都难逃一劫。
此外，雾霾天使得空气中的这些成分难于沉降，多悬浮于空中，更增加了吸入污染物与过敏原的量与几率。当这些物质长时间接触皮肤产生一定刺激后，再加上皮肤本身存在问题，很容易引发炎症，从而产生一系列瘙痒、肿胀等过敏表现。
从内因上分析，不同的体质很大程度上决定了对外界各种刺激的反应情况，同时还与我们各自的皮肤屏障是否薄弱到不堪一击或早就出现隐患有关。
这时，本身是敏感皮肤或干燥皮肤的朋友就会比健康皮肤的朋友更容易出现问题。
二、过敏煎
难道我们就对过敏就束手无策了吗？祝谌予老先生的一味“过敏煎”可谓是春天的福音啊，祝老是著名老中医，已有几十年的从医经验，让我们来看看这味汤剂是怎样制成的吧。
材料：防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。
做法：所有材料一起放入罐内，水煎。
用法：煎服，每日早晚各一次，具有强抗过敏作用。
防风，古代名“屏风”，比喻如屏障也；其味辛甘，性微温而润，为“风药中之润剂”。临床随证配伍，具有不同的双向作用。
风吹不动它，能在风中静止不动，所以古人用它来治风。防风与其它药物配伍，用于治疗过敏性鼻炎，疗效甚好。
由于是具有双向调节作用，又能防止外界风邪的入侵，防风这股气在身体里就像屏障，把流通的气阻隔开来，气就不能到处窜动，从而达到息风的效果。你说神奇不神奇?
银柴胡清肺、胃、脾、肾热，兼能凉血。血燥热，肝风内动，人就更容易急躁，皮肤就会发痒；乌梅味酸，酸入肝，可以加强肝的收敛之性，让肝平静下来。
五味子，味酸、甘、温。归肺、心、肾经，有保肝、镇静催眠、抗惊厥、抗抑郁、抗肿瘤、增强免疫等作用；甘草，性甘、平，护脾，可以清热解毒。
这个方子，有收有散，有补有泄，完全符合主防风的双向调节作用，正好顺应了人体的呼吸、升降、进出，阴阳平衡，体内调好了，表现在外的皮肤瘙痒、荨麻疹、过敏性鼻炎等外部疾病自然就消失了。
三、做好3件事防过敏
1、注重饮食
大家在聚餐时，应该经常遇到类似这样的情况：“少来点海鲜，我过敏”。还真是这样，有人在吃了某个食物后，身体就会出现不适的症状。
有部分朋友体内缺少一种酶，这种酶可以分解海鲜中过量的组织胺，不注意，大量进食海鲜后会造成身体不适，皮肤会起疙瘩、瘙痒等症状。
必要时，医院查出过敏源，然后在以后的饮食里，杜绝此类物质，这是最有效的预防办法。
2、养心
如果春季违逆了肝脏的生发条达之性，就会产生肝郁、肝风、肝火等变证，影响人体的情绪，让人心烦气躁，浑身不适。
所以，春季养生之道，在于养身与养心并重，养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于四心：用心、放心、清心、开心。不宜太操劳，让心真正安静下来。
3、加强运动提高免疫力
多运动，增强体质以对抗过敏，选用慢跑、打太极拳、冥想或瑜伽等锻炼方式，减少或减轻疾病的发作。或采用其他减压方法，保持情绪舒畅，睡眠充足、使心胸开阔、神气调和，减轻过敏发作的频率和严重程度。
外出踏青赏花，容易导致粉尘、柳絮、花粉等过敏，继而引发过敏性鼻炎。同时蚊虫，各种植物花粉，动物皮毛和尘螨随风飞扬，容易引发过敏。故外出时需要戴好口罩与丝巾，尽量穿高领的衣物，呵护好自己的皮肤，每日记得补水，出门记得打伞，涂防晒霜。
皮肤是我们人体与外界接触的第一道防线，直接暴露于复杂的环境中。春天外界环境发生变化时，皮肤与黏膜的反应最敏感，是最先感知到危险信号的。
“攘外必先安内”，安顿好体内，再做好外部的防护，一样可以无忧无虑地享受美好的春光！
温馨提示：图文部分内容源于网络，如有侵权请联系我们在第一时间处理；互联网是一个资源共享的生态圈，为粉丝而生。
充值返额，专享权益
1储值元，赠送元
2
储值元，赠送元
3
储值元，赠送45元
▲点击立即充值
已经充值的金额会一直在您的账户中，不过期、不会清零或消失，随时可以在商城任意消费！其他优惠可叠加参与！！
▼点阅读原文，选购健康优质好食材！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇